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12 de diciembre de 2006

Consejos invernales

Los problemas de circulación sanguínea y la falta de sensación en los pies son frecuentes en los diabéticos. Así que ahora que se acerca el frío del invierno, conviene tomar una serie de precauciones extra:

- Viste de acuerdo a la temperatura que haga. Las personas con problemas de circulación tienden a enfriarse con mayor facilidad. De todas maneras, conviene llevar varias capas de ropa para poder acomodarse a las necesidades cuando se entra en lugares más calientes.

- Si tienes la sensibilidad de los dedos disminuída, asegúrate de llevar calzado impermeable y calcetines que mantegan tus pies calientes, pero sin llegar a sudar.

- Las botas, los jerseys y los abrigos, pesan más que la ropa que llevamos en verano, así que se gasta más energía al ejercitarse. Ajusta la ingesta calórica de tu dieta a las necesidades del invierno. Ten en cuenta que con el frío además, el cuerpo gasta más calorías para mantener la temperatura.

Etiquetas: Estilo de vida

1Comentarios:

es verdad que baja la temp, ya que mi hija no supera casi nunca los 35.5 c,incluso cuando estubo en el hospital ingresada ya le pasaba.

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monica, 26 enero, 2008

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