28 de diciembre de 2007
Alimentos sin azúcar
Lo primero que nos viene a la mente cuando oímos la palabra diabetes, es azúcar. Y lo primero que intentan evitar los diabéticos son los alimentos con azúcar. Siempre se ha dicho que cuanto más rápido es absorbido el azúcar, más fácilmente produce el aumento de glucosa en la sangre. Sin embrago, tenemos que revisar estas ideas y tener claro que son los hidratos de carbono los que producen la glucosa. Y que, a igual cantidad de hidratos de carbono, es tan "peligroso" un pastel como una patata.
De todas maneras, hay alimentos que contienen una gran cantidad de hidratos de carbono en un pequeño volumen. Siguiendo con el ejemplo de la patata y el pastel, sería más beneficiosa la patata ya que nos sacia con un menor número de hidratos de carbono. Además, evitamos las grasas que hay en el pastel.
Una de las opciones más utilizadas es el recurrir a los edulcorantes sin azúcar. Por norma general, este tipo de edulcorantes no contiene hidratos de carbono con lo cual no corremos el riesgo de aumentar nuestros niveles de glucosa en sangre. De todas maneras, tenemos que ser cuidadosos ya que algunos si que alimentan y tienen calorías. Si leemos las etiquetas del producto con cuidado, podremos ver además que los hay que llegan a tener hidratos de carbono. Por ello es muy recomendable leer siempre las etiquetas de los alimentos. Así nos daremos cuenta de que muchos productos "light", "desnatados" e incluso "sin azúcar", contienen grasas, proteínas e hidratos de carbono que aumentan nuestros niveles de glucosa.
De todas maneras, se puede ser diabético y comer dulces. Llevando una dieta sana se pueden incorporar dulces de vez en cuando. Eso sí, habrá que tener en cuenta que las necesidades de insulina van a ser diferentes. A este respecto, el profesional de la salud es la persona a la cual recurrir en busca de consejo.
De todas maneras, hay alimentos que contienen una gran cantidad de hidratos de carbono en un pequeño volumen. Siguiendo con el ejemplo de la patata y el pastel, sería más beneficiosa la patata ya que nos sacia con un menor número de hidratos de carbono. Además, evitamos las grasas que hay en el pastel.
Una de las opciones más utilizadas es el recurrir a los edulcorantes sin azúcar. Por norma general, este tipo de edulcorantes no contiene hidratos de carbono con lo cual no corremos el riesgo de aumentar nuestros niveles de glucosa en sangre. De todas maneras, tenemos que ser cuidadosos ya que algunos si que alimentan y tienen calorías. Si leemos las etiquetas del producto con cuidado, podremos ver además que los hay que llegan a tener hidratos de carbono. Por ello es muy recomendable leer siempre las etiquetas de los alimentos. Así nos daremos cuenta de que muchos productos "light", "desnatados" e incluso "sin azúcar", contienen grasas, proteínas e hidratos de carbono que aumentan nuestros niveles de glucosa.
De todas maneras, se puede ser diabético y comer dulces. Llevando una dieta sana se pueden incorporar dulces de vez en cuando. Eso sí, habrá que tener en cuenta que las necesidades de insulina van a ser diferentes. A este respecto, el profesional de la salud es la persona a la cual recurrir en busca de consejo.
Etiquetas: Diabetes tipo 1, Diabetes tipo 2, Estilo de vida
27 de diciembre de 2007
Retirada de tiras de glucosa
La agencia estadounidense encargada de los productos médicos acaba de anunciar la retirada del mercado de las tiras de glucosa que se utilizan para el glucómetro de Bayer Contour TS. La razón: no medían correctamente los niveles de glucosa.
La empresa Bayer se ha dado cuenta de este defecto y de manera voluntaria ha decidido retirarlas. De todas maneras, explican que no afecta a las tiras de sus glucómetros Ascensia Contour ni Ascensia Breeze2.
Parece que indicaban que los niveles de glucosa eran mayores que los reales y esto lleva el riesgo asociado de que el paciente se inyecte mas insulina de la necesaria. De todas maneras, no parecen haberse detectado danos en la salud de los pacientes que utilizaron estas tiras reactivas.
Bayer ha corregido ya estos problemas y ha anunciado que los lotes afectados son aquellos que comienzan con las letras WK y que siguen con 7D, 7E, 7F o 7G. Por ejemplo WK7ED3B28C.
Estos lotes han sido comercializados en Estados Unidos, México, Francia, Turquía, Austria, Corea y en la India. Aquellos que vivan el los Estados Unidos pueden ponerse en contacto con Bayer en el teléfono gratuito 1-800-348-8100.
La empresa Bayer se ha dado cuenta de este defecto y de manera voluntaria ha decidido retirarlas. De todas maneras, explican que no afecta a las tiras de sus glucómetros Ascensia Contour ni Ascensia Breeze2.
Parece que indicaban que los niveles de glucosa eran mayores que los reales y esto lleva el riesgo asociado de que el paciente se inyecte mas insulina de la necesaria. De todas maneras, no parecen haberse detectado danos en la salud de los pacientes que utilizaron estas tiras reactivas.
Bayer ha corregido ya estos problemas y ha anunciado que los lotes afectados son aquellos que comienzan con las letras WK y que siguen con 7D, 7E, 7F o 7G. Por ejemplo WK7ED3B28C.
Estos lotes han sido comercializados en Estados Unidos, México, Francia, Turquía, Austria, Corea y en la India. Aquellos que vivan el los Estados Unidos pueden ponerse en contacto con Bayer en el teléfono gratuito 1-800-348-8100.
Etiquetas: Estados Unidos, México, Noticias
24 de diciembre de 2007
Diatlétic en la Media Maratón de Granollers 2008
En España, la Fundación para la Diabetes se ha animado a apoyar al movimiento de deportistas con diabetes Diatlétic. Y es que el ejemplo que dan es realmente alentador.
El siguiente evento en este aspecto, va a ser la asistencia a la Media Maratón de Granollers el 3 de febrero de 2008. Si te animas a participar, no olvides que el plazo de inscripción se acaba el 9 de enero de 2008.
El siguiente evento en este aspecto, va a ser la asistencia a la Media Maratón de Granollers el 3 de febrero de 2008. Si te animas a participar, no olvides que el plazo de inscripción se acaba el 9 de enero de 2008.
Etiquetas: España, Estilo de vida, Eventos
21 de diciembre de 2007
II Seminario Práctico de Psicología y Diabetes para Padres y Adolescentes
Tras el éxito del primero, la Fundación para la Diabetes de España ha decidido organizar el II Seminario Práctico de Psicología y Diabetes los días 23 y 24 de febrero de 2008.
En esta convocatoria, tendrán prioridad aquellos que quedaron fuera de la anterior. Si quieres asistir, recuerda que el plazo de inscripción a este nuevo seminario finaliza el 28 de enero de 2008.
Al igual que en el celebrado a principios de diciembre, se intentará responder a aquellos temas que más preocupan a las familias con enfermos de diabetes.
En esta convocatoria, tendrán prioridad aquellos que quedaron fuera de la anterior. Si quieres asistir, recuerda que el plazo de inscripción a este nuevo seminario finaliza el 28 de enero de 2008.
Al igual que en el celebrado a principios de diciembre, se intentará responder a aquellos temas que más preocupan a las familias con enfermos de diabetes.
19 de diciembre de 2007
Navidades para diabéticos
Para mucha gente, estas fiestas suponen la temporada más atareada del año y, por tanto, las más agotadora. Si además eres diabético, se suma el inconveniente de que el estrés produce un aumento de la glucosa en sangre. Así que la primera recomendación para estos pacientes debería ser mantener la calma y no agobiarse demasiado.
De todas maneras, el mayor peligro para nuestros niveles de azúcar en sangre son las comilonas que nos esperan. Las opciones más saludables no siempre son las más fácilmente disponibles durante estas fechas. Debemos ser extremadamente cuidadosos y prestar atención a la cantidad que comemos y, aunque sea muy difícil, tratar de ser conscientes de lo que ingerimos a lo largo del día.
Como punto final, recordar que el ejercicio, además de ayudarnos a quemar calorías, estimula la utilización de la glucosa por parte del organismo. Conviene mantenerse activos físicamente y el tiempo extra del que disfrutamos estos días puede ser aprovechado para ello.
De todas maneras, el mayor peligro para nuestros niveles de azúcar en sangre son las comilonas que nos esperan. Las opciones más saludables no siempre son las más fácilmente disponibles durante estas fechas. Debemos ser extremadamente cuidadosos y prestar atención a la cantidad que comemos y, aunque sea muy difícil, tratar de ser conscientes de lo que ingerimos a lo largo del día.
Como punto final, recordar que el ejercicio, además de ayudarnos a quemar calorías, estimula la utilización de la glucosa por parte del organismo. Conviene mantenerse activos físicamente y el tiempo extra del que disfrutamos estos días puede ser aprovechado para ello.
Etiquetas: Estilo de vida
17 de diciembre de 2007
Tabaco y diabetes
Tras revisar más de 25 estudios distintos, aparece una nueva razón para dejar de fumar, aumenta el riesgo de padecer diabetes de tipo 2.
Analizando los datos de más de un millón de personas, se ha visto que los fumadores tienen un 44% más de posibilidades de desarrollar diabetes, y con ella, problemas renales y de corazón.
Aunque la conexión directa entre tabaco y diabetes no ha sido establecida, el riesgo en los ex-fumadores se reduce casi a la mitad . Así que merece la pena el esfuerzo de dejar de fumar.
Analizando los datos de más de un millón de personas, se ha visto que los fumadores tienen un 44% más de posibilidades de desarrollar diabetes, y con ella, problemas renales y de corazón.
Aunque la conexión directa entre tabaco y diabetes no ha sido establecida, el riesgo en los ex-fumadores se reduce casi a la mitad . Así que merece la pena el esfuerzo de dejar de fumar.
Etiquetas: Diabetes tipo 2, Estilo de vida, Noticias
14 de diciembre de 2007
Helado de arándanos
Ingredientes:
un cuarto de litro de yogur desnatado con sabor a vainilla,
media taza de leche desnatada,
una taza de arándanos medio congelados, y
una taza y media de cubitos de hielo.
Licuar el yogur junto a la leche y la mitad de los arándanos.
A continuación, añadir el resto de los arándanos y triturarlo hasta que sea una masa suave. De todas maneras, podrán quedar algunas pieles de la fruta.
Justo antes de servir licuar de nuevo con los cubitos de hielo hasta que esté casi sólido.
Información nutricional para cada copa:
61 calorías.
12 gramos de hidratos de carbono,
3 gramos de proteínas,
2 miligramos de colesterol,
46 miligramos de sodio, y
1 gramo de fibra.
un cuarto de litro de yogur desnatado con sabor a vainilla,
media taza de leche desnatada,
una taza de arándanos medio congelados, y
una taza y media de cubitos de hielo.
Licuar el yogur junto a la leche y la mitad de los arándanos.
A continuación, añadir el resto de los arándanos y triturarlo hasta que sea una masa suave. De todas maneras, podrán quedar algunas pieles de la fruta.
Justo antes de servir licuar de nuevo con los cubitos de hielo hasta que esté casi sólido.
Información nutricional para cada copa:
61 calorías.
12 gramos de hidratos de carbono,
3 gramos de proteínas,
2 miligramos de colesterol,
46 miligramos de sodio, y
1 gramo de fibra.
11 de diciembre de 2007
XX Congreso Nacional de Diabetes
Con el objetivo de promover herramientas contra la diabetes, del 3 al 5 de abril de 2008, se va a celebrar en Guanajuato (México) el XX Congreso Nacional de Diabetes.
Es uno de los pocos eventos relacionados con la diabetes dirigido tanto a profesionales de la salud como a personas con diabetes, sus familiares, grupos de riesgo y público en general.
Durante estos días, a través de diversas pláticas y talleres, se tratará de promocionar la educación como herramienta fundamental, tanto en el control, como en el tratamiento de la diabetes.
Para los profesionales, se informará sobre el diagnóstico y el tratamiento de la diabetes.
Es uno de los pocos eventos relacionados con la diabetes dirigido tanto a profesionales de la salud como a personas con diabetes, sus familiares, grupos de riesgo y público en general.
Durante estos días, a través de diversas pláticas y talleres, se tratará de promocionar la educación como herramienta fundamental, tanto en el control, como en el tratamiento de la diabetes.
Para los profesionales, se informará sobre el diagnóstico y el tratamiento de la diabetes.
7 de diciembre de 2007
Más efectos secundarios de Avandia
Si en Mayo salía a la luz un estudio en el que se mostraba que Avandia podía aumentar las posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas, ahora sale otro en el que indican que a largo plazo aumenta el riesgo de osteoporosis.
La culpa parece recaer en los osteoclastos, las células encargadas de reabsorber el tejido oseo. El rosiglitazone, principio activo de Avandia, los activa por lo que, con el tiempo, tiende a disminuir la masa ósea.
Por el momento, los médicos deberán plantearse medidas para luchar contra la osteoporosis en pacientes diabéticos que lleven mucho tiempo utilizando Avandia o que tengan una mayor tendencia a sufrir fracturas óseas.
La culpa parece recaer en los osteoclastos, las células encargadas de reabsorber el tejido oseo. El rosiglitazone, principio activo de Avandia, los activa por lo que, con el tiempo, tiende a disminuir la masa ósea.
Por el momento, los médicos deberán plantearse medidas para luchar contra la osteoporosis en pacientes diabéticos que lleven mucho tiempo utilizando Avandia o que tengan una mayor tendencia a sufrir fracturas óseas.
Etiquetas: Diabetes tipo 2, Noticias, Tratamientos
5 de diciembre de 2007
La diabetes tipo 2 se puede prevenir
Según la American Diabetes Association, en los Estados Unidos hay 24 millones de diabéticos y otros 54 millones de personas que pueden padecerla en cualquier momento. Y la más común, como no, es la diabetes de tipo 2.
Afortunadamente, la diabetes de tipo 2 se puede prevenir gracias a una serie de medicamentos. Estos, ayudan a las personas con niveles elevados de glucosa a retrasar la aparición de la diabetes.
De todas maneras, existe un modo más barato y efectivo: el ejercicio y la dieta. Así, aquellas personas que aún no son diabéticas, pero que tiene la glucosa un poco alta, pueden prevenir la enfermedad con una serie de modificaciones en su estilo de vida.
Estos cambios incluyen perder peso, dejar de fumar, comer más frutas y verduras, y hacer unos 30 minutos diarios de ejercicio.
Nadie ha dicho que sea fácil, pero más vale prevenir que curar.
Afortunadamente, la diabetes de tipo 2 se puede prevenir gracias a una serie de medicamentos. Estos, ayudan a las personas con niveles elevados de glucosa a retrasar la aparición de la diabetes.
De todas maneras, existe un modo más barato y efectivo: el ejercicio y la dieta. Así, aquellas personas que aún no son diabéticas, pero que tiene la glucosa un poco alta, pueden prevenir la enfermedad con una serie de modificaciones en su estilo de vida.
Estos cambios incluyen perder peso, dejar de fumar, comer más frutas y verduras, y hacer unos 30 minutos diarios de ejercicio.
Nadie ha dicho que sea fácil, pero más vale prevenir que curar.
Etiquetas: Diabetes tipo 2, Estados Unidos, Estilo de vida
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